OBIETTIVI
Il laboratorio è pensato per accompagnare in un viaggio di scoperta e crescita personale, attraverso
pratiche che integrano yoga, mindfulness e giochi teatrali. L’obiettivo è fornire ai ragazzi strumenti
efficaci per migliorare la consapevolezza corporea, mentale ed emotiva, aiutandoli a scoprire il
proprio equilibrio interiore e sviluppare la capacità di concentrazione. Attraverso questo percorso, i
ragazzi imparano a gestire lo stress e le emozioni attraverso un percorso giocoso e creativo.
CONTENUTI
Pratiche di asana per migliorare la consapevolezza corporea; esercizi di introduzione alla
meditazione per imparare a “gestire i pensieri”; giochi teatrali per stimolare la scoperta di sé, la
gestione emotiva e il lavoro di gruppo; attività orientate al gioco per favorire l’apprendimento in un
contesto ludico e inclusivo.
